La morte ti spaventa, stai affrontando un lutto, una malattia o un cambiamento importante e ti senti smarrito, impotente, non sai come fare?
Scopri come muovere i primi passi per affrontare la paura della morte e vivere pienamente
Accedi all'audio gratuito "Sorella Morte" di Silvia Roveda, da dodici anni al Servizio nell'accompagnare le persone alla fine della vita.
Eseguendo la pratica contenuta nell'audio, puoi:
🍃Accogliere la natura mutevole della vita: impari a riconoscere il cambiamento come parte integrante dell'esistenza, senza opporvi resistenza.
🍃Alleggerire la paura della fine: entri in relazione con la morte come parte del ciclo naturale, non come minaccia, riducendo l'ansia che spesso la accompagna.
🍃Ritrovare radicamento nel presente: la pratica ti invita a tornare al corpo e al respiro, favorendo una presenza più piena e consapevole.
🍃Coltivare gratitudine per ciò che è: la natura transitoria della vita ti insegna a vedere il valore di ogni istante, di ogni relazione, di ogni esperienza.
🍃Aprire uno spazio di pace interiore: lascia fluire ciò che non può restare, senza giudizio, creando spazio per ciò che può fiorire.
🍃Vivere con più autenticità e lucidità: quando la morte non è più un tabù, la vita si rivela a te nella sua intensità e bellezza, e le tue scelte diventano più autentiche.
🍃 Riconnetterti alla tua vulnerabilità come forza: la pratica ti invita a riconoscere la fragilità come parte della condizione umana, trasformandola in una risorsa di autenticità e presenza.
🍃 Ridurre l'ansia legata all'incertezza: accogliendo il cambiamento come compagno di viaggio, impari a vivere con maggiore fiducia anche quando non hai tutte le risposte.
🍃 Sviluppare una relazione più sana con emozioni come la paura, l'angoscia, la rabbia, la tristezza, lo smarrimento: la meditazione ti offre uno spazio sicuro per osservarle, senza esserne travolto, favorendo una risposta più gentile e consapevole.
🍃 Rafforzare la capacità di lasciar andare: impari a sciogliere attaccamenti, aspettative e tensioni che appesantiscono la vita quotidiana, creando spazio per ciò che nutre davvero.
🍃 Avere relazioni più autentiche: quando conosci la transitorietà di ogni cosa , ogni incontro diventa più prezioso, la qualità dell'ascolto si approfondisce e ampli la tua capacità di presenza.
🍃 Coltivare una visione più ampia della vita: la consapevolezza del divenire apre lo sguardo a ciò che conta davvero, aiutandoti a orientare scelte e priorità con maggiore lucidità.
🍃 Ritrovare nel cambiamento una stabilità interiore: pur nel cambiamento costante, scopri un punto stabile dentro di te, la capacità di osservare, accogliere e restare presente.
🍃 Sostenere processi di guarigione emotiva: la pratica crea un terreno fertile per integrare esperienze difficili, trasformandole in saggezza e compassione.
🍃 Rendere più morbido il rapporto con la morte: avvicinandoti al pensiero della fine come parte del ciclo naturale, puoi sviluppare una relazione più serena e pacifica con la tua mortalità e quella degli altri.
🍃 Dare un senso al ciclo di nascita e morte: l'impermanenza diventa un invito a vivere con più sacralità i gesti semplici, riconoscendo la bellezza del momento presente.
Cosa dicono alcune delle persone che ho accompagnato
🦋 Simona - Ero in pieno lutto e mi sentivo stanchissima. Con Silvia ho trovato un posto sicuro dove non dovevo essere forte.
🦋 Stefano - Grazie a Silvia ho imparato a non aspettare. E mi sto allenando nell'accogliere tutto quanto mi accade senza respingere nulla. Per me non è facile, ma sta già dando i suoi frutti.
🦋 Alice - Sìlvia ci ha accompagnati nella morte del nonno. Ha reso tutto così semplice e naturale. Ha trasformato un dramma in serenità e consapevolezza. E di questo le saremo sempre grati.
🦋 Luigi - Dopo il nostro percorso ho incominciato a dormire meglio. Avevo bisogno di qualcuno che non avesse paura della mia paura.
🦋 Grazia - Del Death Café ho apprezzato molto la sua comunicazione calma, intima, vera. Una conduzione del gruppo sicura ma molto rispettosa dell'altro, che mi ha trasmesso la tranquillità di potermi esprimere liberamente.
🦋 Flavia - Quando ho incontrato Silvia vivevo con un profondo senso di colpa per aver autorizzato la sedazione palliativa profonda e continua per mia suocera. Silvia ha una delicatezza rara. Mi ha dato le informazioni giuste e mi ha aiutata a rimettere ordine dentro, senza giudicarmi mai.
🦋 Petra - Avevo paura che la morte mi portasse via tutto. Con il suo accompagnamento ho scoperto che posso restare presente anche davanti a ciò che cambia e finisce. È stato un sollievo profondo.
L'autrice dell'audio: Silvia Roveda
Da sempre in accompagnamento e ascolto
L'elaborazione della paura della morte ha arricchito la mia vita di densità, profondità e pienezza.
Grazie a una formazione specifica e continua e all'esperienza maturata in tutti questi anni, sono al Servizio nell'accompagnare la fine della vita.
Con il mio lavoro aiuto le persone a ridare senso alla fine della vita, affermando un nuovo modo di affrontare la morte, che incoraggia il morente e i suoi cari a guardare le loro paure e a infrangere la negazione.
Il che significa esplorare il significato della propria vita, restituendo sacralità al processo del morire.
Tutto questo porta sollievo ed armonia e trasforma ciò che normalmente viene vissuto come un dramma in un'esperienza naturale, serena e consapevole.
Oltre a dedicarmi all'accompagnamento della fine della vita, facilito gruppi di mutuo aiuto per l'elaborazione del lutto e organizzo percorsi di Death Education.
La meditazione guidata ti aiuterà ad accogliere e trasformare la paura della morte.
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